Blir man förkyld av blött hår? myt eller sanning
Frågan om man blir förkyld av att gå ut med blött hår har länge varit en populär myt. Många tror att kyla eller vått hår kan orsaka förkylningar, men vad säger egentligen forskningen? Här reder vi ut sanningen bakom myten och hur du faktiskt kan skydda dig mot förkylningar.
Kan man bli förkyld av blött hår?
Förkylning orsakas av virus, vanligtvis rhinovirus, och inte av kyla eller fukt. Att gå ut med blött hår i kallt väder kan göra att du känner dig frusen, men det ökar inte direkt risken för att bli smittad av ett virus. För att du ska bli förkyld krävs det att du utsätts för ett virus som orsakar infektionen. Förkylningar sprids genom droppsmitta, exempelvis när någon som är sjuk hostar eller nyser i närheten av dig.
Varför tror folk att man blir förkyld av blött hår?
Mytens ursprung kan spåras till kopplingen mellan kallt väder och en ökad förekomst av förkylningar under vinterhalvåret. Eftersom förkylningar är vanligare när temperaturen sjunker är det lätt att anta att kylan i sig är orsaken. I själva verket beror ökningen av förkylningsfall under vintermånaderna på att vi vistas mer inomhus i slutna utrymmen, där virus sprids lättare.
Har blött hår någon effekt på ditt immunförsvar?
Det finns en viss sanning i att kallt väder och att bli kall kan påverka ditt immunförsvar. Om du är nedkyld kan din kropp bli något mindre effektiv på att bekämpa virus, men detta innebär inte att blött hår i sig gör dig förkyld. Det är fortfarande virus som är den avgörande faktorn för att du ska bli sjuk.
Hur undviker man förkylning?
För att effektivt undvika förkylning är det viktigt att fokusera på hur virus sprids. Här är några tips för att hålla dig frisk:
- Tvätta händerna regelbundet för att undvika att virus sprids.
- Undvik att röra ansiktet (särskilt ögon, näsa och mun) eftersom virus kan överföras genom händerna.
- Stärk ditt immunförsvar genom en hälsosam kost, tillräckligt med sömn och regelbunden motion.
- Undvik nära kontakt med personer som är förkylda, speciellt under vintersäsongen när förkylningsvirus är vanligare.
Sammanfattning: så blir man förkyld av blött hår?
Nej, blött hår i sig gör dig inte förkyld. Förkylningar orsakas av virus, inte av kallt väder eller fuktigt hår. Däremot är det viktigt att förstå hur förkylningsvirus sprids och att vidta åtgärder för att skydda dig, särskilt under vintermånaderna när dessa infektioner är vanligare. Fokusera på hygien och immunförsvar för att hålla dig frisk, oavsett om ditt hår är blött eller torrt.
Sinupret forte eller Sinuxol?
Båda innehåller en unik kombination av 5 medicinalväxter. Sinupret forte används för att lindra symtom från näsan och dess bihålor vid förkylning, och kan användas från 12 års ålder. Den växtmängd som används i Sinuxol är fyra gånger högre än den i Sinupret forte. Sinuxol innehåller därmed en högre andel aktiva substanser.* Sinuxol är kliniskt bevisat och används enbart för behandling av bihåleinflammation – för alla som är 18 år eller äldre.